如何安慰抑郁症患者,如何安慰抑郁症患者朋友

抑郁症患者如何安慰？

家里有抑郁症患者，既痛苦又无助，面对他们总是突然生病，很多人会问，如何安慰他们，如何让他们不抑郁？让我们一起看看吧。

抑郁症患者在抑郁症期间会有很多异常甚至矛盾的行为，比如开朗、爱笑、沉默。

有些人面对亲戚朋友的抑郁症，会渴望互相帮助，直率地说，我怎么能让你好起来，我怎么能让你不再抑郁。

事实上，这些想法犯了抑郁陪护的禁忌。

当你的女朋友患有抑郁症时，你首先需要做的是接受，也就是说，承认她患有抑郁症，接受她的抑郁症状态，允许她表现，允许她情绪化，让她看起来异常。

而不是急着解决她的抑郁症。你解决不了的，只有药物在抑郁症发作时才清晰有效。

我们可能有一种责任感。当我们看到周围人的痛苦时，我们迫不及待地想伸出援助之手，帮助他们解决问题。然而，抑郁症的发病率并不是一个人类可以解决的问题。有时候你太急于让她变得更好。相反，它揭示了一种不接受她生病的现实。看来你不允许她抑郁，让她抑郁似乎是你的错——不，所以你不需要头部不适来安慰你的抑郁女友。

假如你真的想为她做点什么，可以考虑以下几点：

1.当她不会危及自己和他人的安全时，跟着她，无论是躺在家里哭，还是晚上看着窗外，让她和她的抑郁相处。

2.尽可能多地陪她，但这并不意味着你一直和她在一起，你不能做事，她会感到不自由。只要让她知道你在身边，你需要及时回应什么，就有这种稳定的安全感。对于抑郁症患者来说，他们可能不想吃喝，个人卫生也不是很好。偶尔，他们会给她倒一些水，问她是否想吃东西，洗脸。

3.不要强迫她说话。如果她和你说话，你会回答她。如果她不说，不要总是让她说。「说出来就好」这种事不存在。

4.如果她表现出厌世、自暴自弃的想法，不要告诉她「想想你的父母，想想你周围关心你的人」，这会让她更加自责和痛苦。自杀对抑郁症患者来说是一种解脱，所以不要忙着阻止他们思考。归根结底，自杀是没有痛苦的。痛苦的是其他带着记忆和感情生活的人。如果我们赶紧阻止他们想象自杀，以免为自己承受痛苦，至少我个人认为这是一种自私的行为。在这个时候，我们能做的就是试着理解她的情绪，比如引导她说出为什么会有这样的想法，确认和承认她所表达的痛苦，这可以在一定程度上帮助她缓解情绪。抑郁症通常会让他们不想说话，所以如果他们愿意表达痛苦，不要阻止，允许表达，确认痛苦，同时接受，告诉她无论她怎么想，你都爱她。

5.如果她有自杀倾向，她必须被送到医院，因为这不再是你能解决的问题。送她去医院就是爱她（这并不意味着如果她把它扔到医院，这意味着医院是阻止自杀的更好帮助）。

正如你在标题中所说，如果你一个没有人的地方呆几天。如果你不在不同的地方，或者她在她父母所在的城市，你或她的父母应该尽可能多地陪她。陪伴期间的注意事项请参考以上内容。不要告诉我屏蔽联系方式。你别无选择。