如何远离更年期潮热？

　　对女性来说，一定要注意自己的身体健康，特别是更年期的女性出现经血量少的状况，一定要引起足够的重视，到医院进行详细的检查，采取合理的治疗措施，养成良好的饮食生活习惯，一改善病情是有非常大的帮助，那么如何远离更年期潮热?

　　1、防止烟酒。酒精和尼古丁刺激对于人的血压、精神等都会造成一定刺激的，都会导致身体出现一些异常变化，此时缓解上应该注意的就是更年期女性需要注意的就是不宜饮酒、不宜吸烟，不宜和咖啡、茶等，应该多喝白开水。

　　2、调理饮食。调理饮食也是很好的帮助患者缓解更年期潮热症状的方法，期间饮食上应该注意的就是多吃蔬菜水果，多吃牛奶、豆制品等，这些食物均是富含丰富维生素、蛋白质的食物，期间还应该注意的就是不要吃辛辣刺激、高脂高糖类食物。》》》》》更年期综合症该怎么治疗？

　　3、喝杯白水。当更年期潮热症状出现的时候，可以想象自己正好处于凉快地方，这样可以做到的就是心静则凉，当然还可以注意的就是可以喝杯凉开水，这对于缓解潮热症状也是非常有效的方法。

　　4、规律锻炼。有规律的身体锻炼身体，促进患者身体血液循环，当然也是可以帮助患者变强身体耐热性，还可以变强身体对气温适应和调节能力，因此这也是很好的缓解更年期潮热症状的方法。

　　成都棕南医院医师团提示，更年期综合症患者不能凭借一些简单的症状就进行自我判断，一定要到正规的医院，进行全方位准确的检查，这样才能更好的确定病因，进行针对性的治疗。

　　医院由原成都市第四人民医院业务院长李文俊担任首任院长、上海同济医院进修医生陈美南坐诊，并拥有一支以专业、丰富经验闻名的医生团，不定期的参加精神科领域的学术交流会(中国睡眠障碍睡眠会议、精神病与精神卫生医疗质量管理论坛)不断提高整体的专业水平。与内地精神专科机构建立了深层次的学术交流与合作关系，为医院提供全方位的方法保证。
   专业诊疗设备

　　设备介绍：脑电地形图(EEG topographic map)是一种应用于脑部疾病的诊断和脑电监护设备。

　　原理阐述：通过头皮采集到的大量复而不规则的脑电(神经细胞放电)信号经过低频滤波和高频滤波删除0.5Hz以下、30Hz以上各种频的干扰信号，利用功谱的形式，来显示脑波的频和功关系，为颅内病变的诊断和脑功能定量分析提供科学的检测方法。>>>设备解释太过专业，让医生为你一对一详解

　　应用范围：1、神经细胞异常放电检测 2、失眠症、抑郁症、神经衰弱等检测和脑电监护。

　　成都棕南医院的院长李文俊指出：患者在进行疾病检查的时候一定要选择正规的医院，阻止误诊。如果大家对于疾病检查还有疑问，或者想要咨询相关的问题可以直接点击以下按钮进行咨询，或是拨打免费电话028-88146557进行详细了解，我们将竭诚为您服务。