长期睡不着觉有哪些危害？

　　翻来覆去睡不着，整夜都在痛苦中度过，你是否也有这样的感受?长期睡不着觉不是小问题，会给我们的身体健康带来很多问题。

　　长期睡不着觉有哪些危害?

　　1. 皮肤衰老表现：干燥、皱纹、暗疮、色斑

　　夜晚是皮肤新陈代谢旺盛的时间，如果在熬夜，皮肤正在张大毛孔，外界的有害物质就都吸收到皮肤上了。此外，熬夜也会让人激素水平失调，诱发粉刺和暗疮等状况。

　　2. 眼睛衰老表现：视力下降、视力模糊

　　熬夜时劳累的器官是眼睛，因为眼肌长时间疲劳会导致暂时性的视力下降。如果长期熬夜、劳累，可能在某次熬通宵之后，出现视力模糊、视野有阴影或视物颜色改变。

　　3. 大脑衰老表现：记忆力的下降、反应迟钝、头痛、失眠

　　大脑在睡眠中修复负责记忆的细胞，如果得不到充分的休息，这部分细胞就会损失得越来越多，导致记忆力下降。熬夜，意味着人体负责工作的神经在加班，神经系统疲劳的后果就是消极怠工，让身体出现注意力不集中、反应迟钝，甚至头痛、失眠的情况。

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